نظرة على تطبيق Strava لتعقب وتوثيق رياضتك المفضلة وإنشاء تحديات مع أصدقائك
ممارسة الرياضة يوميًا أو أسبوعيًا هي أحد النصائح البديهية التي تجدها مكررة من كل شخص يريد لك خيرًا لحياتك، وإن سألتني إن كنت سأكرر لك نفس النصيحة؟ فنعم ليس فقط لصحتك الجسدية، ولكن أيضًا لصحتك النفسية، أنت تمر بضغط يوميًا...